环球app-环球体育app官方入口—天热了，天天一壶水果茶，做法简朴，养胃去火，皮肤水嫩嫩

本文摘要：一场急雨事后，北方小城的温度也是越来越高了，大街小巷的人们已经换上了夏装。天热了，人就容易流汗，水疏散失较快，如果没有实时增补水分，会泛起上火、缺水等种种不适感，夏季人容易泛起犯困倦力的症状，适当的增补水分是可以缓解这种症状的。 夏季许多人喜欢喝凉水，这种做法也是差池的，建议要喝温水，可以制止冷水对胃、食管的刺激。前不久，广东的朋侪给快递一点陈皮，这么好的食材一定不能放过，就用它和家里现成的水果煮一个茶饮，温温的喝下去，太舒服了。

一场急雨事后，北方小城的温度也是越来越高了，大街小巷的人们已经换上了夏装。天热了，人就容易流汗，水疏散失较快，如果没有实时增补水分，会泛起上火、缺水等种种不适感，夏季人容易泛起犯困倦力的症状，适当的增补水分是可以缓解这种症状的。

夏季许多人喜欢喝凉水，这种做法也是差池的，建议要喝温水，可以制止冷水对胃、食管的刺激。前不久，广东的朋侪给快递一点陈皮，这么好的食材一定不能放过，就用它和家里现成的水果煮一个茶饮，温温的喝下去，太舒服了。天热了，天天煮一壶水果茶，做法简朴，养胃去火，皮肤水嫩嫩。

水果茶含有富厚的维生素以及纤维素、茶多酚等，能够增补人体所需要的营养，提高人体自身免疫能力。许多水果可以清热解毒，促进胃肠蠕动，资助消化等，夏天用来煮茶最好。说起水果茶，许多人都爱喝，它是由水果搭配茶叶而成的，已有数百年的历史。一般欧洲人喜欢喝咖啡，但对德国人来说，水果茶是他们饮食生活中重要的部门，不光老人喜欢喝，妇女也将此茶视为一种不行或缺的美容养颜佳品。

这次煮的水果茶，用的是家里有的水果和茶叶做的，一点陈皮、荔枝、油桃、两片柠檬、半个梨子，做法超简朴，把它放入莱卡这款迷你养生净饮机，一键启动，半个小时就熬好了，放到温度合适的时候，喝上一杯，又解渴又补水，另有健脾开胃的效果。【自制水果茶】【食材】梨子半个，茶叶适量，洛神干花一朵，荔枝4个，柠檬2片，草莓4个，蜂蜜半茶匙。【做法步骤】1、准备所需要的食材。家里有啥就用的啥，柠檬放的有点干巴了，不外也切了两片。

2、将荔枝去皮去核，梨子油条切块，草莓去蒂剖开，柠檬切了两片。3、将陈皮掰块，放入滤网中。4、放入茶叶和洛神干花。

洛神花是性凉的植物，有清热的作用，所以对于夏季暑热天气，喝一杯洛神花茶可以起到解暑气的效果。5、将加工好的水果放到壶中。

6、养生壶放置到位，净水壶里先加入足量的水，提前过滤出纯净水，先注水到茶饮最大位置。7、选择果茶功效。这时候可以去忙自己的事儿了，玩手机、看电视都可以。

8、煮一段时间，视察一下，壶里的水颜色开始逐步加深。9、半个小时，关掉电源，倒出来喝吧，煮的水果也被浪费，可是吃的。10、等杯子里的水果茶不烫手了，滴一些蜂蜜，口感会更好。

小贴士：1、柠檬不用多放了，放多了口感酸味重。2、家里有苹果、芒果啥的都可以放，看小我私家喜好。3、水果茶一定要等温度降下来，再放蜂蜜，水温太高，蜂蜜的效果就没有了。

您喜欢喝水果茶吗 ？做法简朴，开胃健脾。我是原创作者黄黄爱美食，接待大家来做客，聊聊吃的那些事儿。

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