环球app-环球体育app官方入口— 教你4道冬瓜汤 特别鲜美 大热天消暑 两三下就做好了-环球体育app官方入口

本文摘要：冬瓜不仅能补水，还能防止中暑症状的发生，堪称夏季第一瓜。冬瓜汤清甜止渴、利尿消肿、润肺生津，清热祛湿，最重要的是还具有减肥的功效！那么随着小编看看这4款冬瓜汤，让你既不辜负美食又能减减肥消消水肿吧！冬瓜薏米猪展汤冬瓜有消暑去热功效，适合夏天饮用，加上生熟薏米，同有祛湿功效，只需1小时就煲好，适合忙碌上班一族。食材冬瓜 400g猪展 300g蜜枣 3粒生薏米 40克熟薏米 40克水 2500 ml做法：1、将薏米浸洗，猪肉洗净切块氽水，冬瓜连皮去核切块。

冬瓜不仅能补水，还能防止中暑症状的发生，堪称夏季第一瓜。冬瓜汤清甜止渴、利尿消肿、润肺生津，清热祛湿，最重要的是还具有减肥的功效！那么随着小编看看这4款冬瓜汤，让你既不辜负美食又能减减肥消消水肿吧！冬瓜薏米猪展汤冬瓜有消暑去热功效，适合夏天饮用，加上生熟薏米，同有祛湿功效，只需1小时就煲好，适合忙碌上班一族。食材冬瓜 400g猪展 300g蜜枣 3粒生薏米 40克熟薏米 40克水 2500 ml做法：1、将薏米浸洗，猪肉洗净切块氽水，冬瓜连皮去核切块。

2、将所有质料放入煲内，用2500ml水煲滚后转小火煲1小时，下盐调味即可。冬瓜薏米汤天气还是很是热，注意消暑，女士们更要消水肿。冬瓜康健消暑，再加入薏仁就有去水肿功效。

这次做成素汤，用腰果取代猪肉，味道同样香甜。食材冬瓜 600克生薏米 30克熟薏米 30克腰果 30克水 1升做法：1、将生、熟薏米浸两个小时；冬瓜洗净，不用去皮，切小块。2、将所有质料放入煲内，用中火煮沸，再转小火煮1个小时，下盐调味即成。

冬瓜肉片咸蛋滚汤相比老火汤，滚汤比力清而不腻，更适合夏天饮，而冬瓜又可以消暑去湿，最重要系￥20到就搞定！食材冬瓜 400g猪肉 ￥15咸蛋 1只做法：1、将冬瓜洗净后去核切粒，不用去皮；猪肉洗净后切片，加少少盐备用。2、水滚后，加入冬瓜粒、肉片，滚约莫二十分钟，加入咸蛋，等两、三秒，不停搅动，令卵白匀称散开，再滚多三、四分钟就完成。冬瓜三豆响螺煲猪展天气开始又焗又闷热，湿气好易令人头重重，分享一个有效的袪湿汤品，而且很鲜味，质料也好容易买到，处置惩罚也很利便。食材冬瓜 2斤扁豆 50g赤小豆 50g眉豆 50g急冻响螺头 4个干瑶柱 8粒姜 6片猪展 500g做法：1、先把冬瓜洗洁净，连皮切件；眉豆、扁豆、赤小豆、干瑶柱洗净沥干备用。

2、响螺头解冻后洗洁净，去除肠脏切件；切好姜片，猪展洗净切件备用。3、把水煲滚，放入所有质料大火滚15分钟后，转中慢火煲2小时45分钟，下盐调味即可。--------------接待关注微信民众号 cook1cook，相识更多美食做法！转载请注明出处！克制盗图，盗图必究！！。

本文关键词：环球app,教你,道,冬瓜,汤,特别,鲜美,大热天,消暑,两

本文来源：环球体育app官方入口-www.huide8.com