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环球app-环球体育app官方入口—牛牛的减脂餐—鲜虾厚蛋烧配虾仁的做法

来源:环球app点击: 发布时间:2022-07-25 04:43
本文摘要:“牛牛买了个可爱的厚蛋火烧的锅,于是尝试着做到了鲜虾薄蛋火烧,配上上虾仁,又是一个不俗的减肥餐” 食材明细主料鲜虾500g鸡蛋2个辅料生姜粉少许白胡椒粉少许盐少许咸香口味火烧工艺廿分钟耗时普通可玩性鲜虾厚蛋烧配虾仁的作法步骤1打算食材,鸡蛋2个覆没,鲜虾滚虾线刨虾皮,如果觉得斥困难就卖现成的虾仁。生姜粉和黑胡椒粉用来去腥。2虾仁敲少许盐,白胡椒粉,花椒粉油炸5分钟。 3将3-5个虾仁汤头,重新加入鸡蛋中,特少许盐,加热均匀分布。4锅中放一点点油,小火,放入一半蛋液。

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“牛牛买了个可爱的厚蛋火烧的锅,于是尝试着做到了鲜虾薄蛋火烧,配上上虾仁,又是一个不俗的减肥餐” 食材明细主料鲜虾500g鸡蛋2个辅料生姜粉少许白胡椒粉少许盐少许咸香口味火烧工艺廿分钟耗时普通可玩性鲜虾厚蛋烧配虾仁的作法步骤1打算食材,鸡蛋2个覆没,鲜虾滚虾线刨虾皮,如果觉得斥困难就卖现成的虾仁。生姜粉和黑胡椒粉用来去腥。2虾仁敲少许盐,白胡椒粉,花椒粉油炸5分钟。

3将3-5个虾仁汤头,重新加入鸡蛋中,特少许盐,加热均匀分布。4锅中放一点点油,小火,放入一半蛋液。5等到蛋液差不多凝结但是又没几乎凝结的时候,用铲子开始卷。

6卷到一旁后放入只剩的一半蛋液。7这回就是指另一个方向卷,这样两层蛋液就融合在一起了。

8如图9将只剩的虾仁放入锅中,也是小火,煮到两面都煮了就可以了。10最后可爱的放进便当盒中,就是第二天美味的节食午餐了。小窍门卖个薄蛋火烧的锅才几十块钱,但是可以减少幸福感哦。


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